Wie ist der Ablauf?

Freitag Anreisetag // Welcome-Drink // Intentions // leichtes Abendessen 
Ab 15 Uhr kannst Du in Ruhe im Boutique-Hotel Can Sull einchecken und in Deinem Zimmer ankommen.

Wenn Du keinen Mietwagen nehmen möchtest, organisieren wir Dir gerne einen Shuttle-Service vom Flughafen zum Hotel.

Bei einem gemeinsamen Welcome-Drink lernen wir uns als Gruppe kennen, setzen unsere persönliche Intention für die kommenden Tage und stimmen uns auf die gemeinsame Zeit ein.

Am Abend erwartet Dich ein leichtes, frisch zubereitetes Essen, das Deinen Körper sanft auf den Beginn der Leberreinigung vorbereitet.

Tag 1-3 // Vorbereiten & Entlasten // Samstag - Montag
Die Reinigung beginnt mit einem sanften Einstieg.

Dein Körper erhält fettfreie, frisch zubereitete Mahlzeiten, leberunterstützende Smoothies, Säfte und ausgewählte Detox-Snacks. Du wirst vollständig versorgt und musst Dich weder um das Einkaufen noch um die Zubereitung oder die genaue Umsetzung des Protokolls kümmern.

Unsere Tage beginnen in Ruhe mit einem gemeinsamen Morgenritual, leichter Bewegung, einem Walk oder einer Meditation. Danach folgen die einzelnen Schritte der Reinigung in einem klaren zeitlichen Ablauf.

In dieser ersten Phase darf Dein Körper langsam umstellen und beginnen, sich zu entlasten. Gleichzeitig bleibt ausreichend Zeit für Erholung, Gespräche, Rückzug und das wunderschöne Hotel.

Auch unser Ausflug zum Markt nach Santanyí ist Teil dieser ersten gemeinsamen Tage. Getränke und passende Snacks für unterwegs werden selbstverständlich von mir vorbereitet.

Tag 4-6 // Vertiefen & Loslassen // Dienstag - Donnerstag
In der mittleren Phase wird die Reinigung intensiviert.

Du erhältst eine frische, überwiegend rohvegane und besonders nährstoffreiche Ernährung. Jede Mahlzeit, jeder Smoothie und jeder unterstützende Snack ist auf die einzelnen Schritte der 3-6-9-Leberreinigung abgestimmt.

An drei ausgewählten Tagen begleitet zusätzlich eine tiefgehende Energiearbeit Deinen körperlichen Prozess. Sie kann Dich dabei unterstützen, auch emotional loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder stärker mit Dir selbst in Verbindung zu treten.

Ich bin während des gesamten Retreats persönlich für Dich da, beantworte Deine Fragen und begleite Dich auch dann, wenn sich Müdigkeit, emotionale Themen oder andere Reaktionen auf die Umstellung zeigen.

Die Gruppe trägt Dich dabei auf eine ganz besondere Weise: Du musst Dich nicht erklären, nicht funktionieren und den Weg vor allem nicht alleine gehen.

Tag 7-9 // Tiefe Reinigung & Integration // Freitag - Sonntag
In den letzten drei Tagen erreicht die Reinigung ihre intensivste Phase.

Deine Ernährung wird noch einmal gezielt angepasst, damit Dein Körper weiter entlastet wird und sich ganz auf seine natürlichen Reinigungsprozesse konzentrieren kann.

Der neunte Tag bildet mit einem reinen Safttag den Abschluss der Leberreinigung. Auch an diesem Tag wirst Du vollständig versorgt und eng begleitet.

Gerade in dieser Phase halten wir das äußere Programm bewusst ruhig. Du darfst schlafen, lesen, reflektieren, Dich zurückziehen oder einfach die besondere Atmosphäre des Hotels genießen.

Ein gemeinsamer Küstenspaziergang schenkt uns – abhängig von der Energie der Gruppe und dem Verlauf der Reinigung – noch einmal frische Luft, Weite und bewusste Verbindung mit der Natur.

Am Ende nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Rückblick, Deine persönlichen Erkenntnisse und die Frage, wie Du das Erlebte anschließend gut in Deinen Alltag integrieren kannst.

Abreise - Montag
Am letzten Morgen brechen wir die Reinigung gemeinsam mit einem nährenden Frühstück.

Wir lassen die vergangenen Tage noch einmal in Ruhe ausklingen und verabschieden uns von dieser besonderen gemeinsamen Zeit. Der Check-out erfolgt bis 12 Uhr.

Für Deine Rückreise erhältst Du einen vorbereiteten Snack, damit Du auch auf dem Weg nach Hause gut versorgt bist.